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Brócoli, hervido al vapor, refrito con ajitos, y pa disimular el sabor, ( que no me hace mucha gracia ),pelin de pimentón de la vera y cúrcuma .
Segundo plato, pechuguita de pollo a la plancha. Anda Maria Jesus que te vas a pone mora. Ha y un te rojo.
Otro día, acelgas hervidas al vapor refritas con media cebollita un ajito y pa disimula pimentón y curry. Segundo plato, dos accedías, eso si de la bahía y del trasmallo.
Una cena, tomatito con ajo seco orégano, y un quesito de Burgos de segundo, espárragos que le hago una salsa con una cucharadita de mahonesa y crema de queso azul, pa que sepan a algo.
Otra vez, espinacas refritas con un ajito pollito guisaos sin piel, mu rico
También como cremas de verduras mu ricas esa comida me gustan, esta muy buena las hago de varia clases un día a la semana o dos no me acuerdo, habichuelas o lentejas, los domingos arroz, pero to mu pelaito, sin tropezones ningunos
Lo positivo es que ya he perdido cinco k. los primeros que son los fáciles, ahora vienen los difíciles.
Holaaaa mi bella Mª Jesús,se te va a quedar un cuerpo de lujo,te lo digo de corazón porque yo hasta que me he concienciado de que tengo que comer de otra manera más sana,han pasado muchos años hasta que me he dado cuenta que no se puede estar todo el dia picoteando y tomando que si ahora un trocin de chocolate,bah si no pasa nada,ya eso es lo que nos creeemos y cuando te quieres dar cuenta,tienes 10 kilos más en tu cuerpo que al llegar a los 50 no puedes eliminar tan rápido como cuando tenías 30 porque
ResponderEliminarel metabolismo basal se nos vuelve más lento y a nosotras con la menopausia,más.
Asi que hay que comer sano y darnos algún caprichito muyyyyyyyy de vez en cuando,asi estaremos satisfechas del dulce,pero sin acumular.Me alegro de que se vaya pasando todo lo malo,me dió mucha penita lo del perro pero asi es la vida,se les llega a querer muchísimo.
Cuidaté y dale un beso a tu esposo de mi parte,que os quiero.Yolanda
Maria Jesús, todas hemos pasados por las épocas de dieta, yo ahora mismo no la hago pero si la hice en su día y mucho mas despues de tres hijos, que te voy a contar. Y ahora mismo sin dieta pero privando de muchas cosas, ayer mismo leí por facebook algo así que decía el mayor deseo de una mujer no es encontrar el hombre perfecto sino comer sin engordar jajaja y que razon llevaaaaaa
ResponderEliminarSigue que te pondrás como una silfidessss jjjj pero comes muy requetebién ya quisieran muchas y encima pierdes peso osú.
ResponderEliminarMader mia... Maria Jesús te vas a poner guapísima. Si quieres que te diga la verdad esa comida, si coges el hábito, además de sana es rica. Un abrazo
ResponderEliminarBueno... si miras las fotos claro que dan ganas de llorar... lo que tienes que hacer es mirar menos el plato de comida y más tu imagen en el espejo !seguro que te estas poniendo guapíma!!! Un beso y mucho animo....
ResponderEliminarTodo exquisitoooooo, pero de verdad ,,,,yo tambien estoy a regimen y como como tu,,,y me sabe deliciosooooo, animo chiquilla !!! gracias por tu comentario sobre mi hija.
ResponderEliminarBesitos guapa